A partir de hoy en nuestro blog, como hemos hablado de tener un cabello saludable nos proponemos tener un cabello perfecto. ¿Quiénes se anotan? ¡Me imagino que todas!
#1 Cepillarte todos los días
Deberías hacerte amiga del cepillo. Este truco es facilísimo: para tener el pelo sano y lindo, peinalo al menos 3 veces al día, una de ellas antes de irte a dormir. Esto estimula la circulación sanguínea del cuero cabelludo y contribuye a un crecimiento saludable.
#2 Enjuagarte con agua fría
El enjuague debe ser con agua medianamente fría o, a lo sumo, tibia. No quiere decir que te tengas que dar una ducha helada, se trata simplemente del último enjuague. El agua caliente daña el cuero cabelludo, haciendo que el pelo se vea seco y sin brillo. La fría, en cambio, sella las cutículas, dejándolo mucho más brillante y sedoso, ya que refleja mejor la luz.
#3 No abuses del secador ni de la planchita
La exposición al calor puede resecar el pelo y hacer que, a corto o a largo plazo, se vuelva opaco y sin vida. Por eso es importante no ser adicta al secador (un poquito no se le niega a nadie). Lo ideal es secarlo con aire frío o tibio y en pequeñas secciones por poco tiempo.
#4 Despedite de los nudos
#5 Cortarte las puntas cada tanto
Cortarte las puntas no va a hacer que tu pelo crezca más rápido... ¡Es un mito! De todas maneras, es necesario que lo hagas para que crezca saludable, y se vea más lindo y cuidado.
Pero si lo tuyo no es pasar por la peluquería, quizás deberías probar con algún producto de tratamiento especial para que tus puntas se vean siempre hermosas.
#6 Llevar una dieta saludable
La dieta juega un papel muy importante en la salud de nuestro cabello, ya que los nutrientes que nos aporta la alimentación también son vitales para la buena salud de nuestro cabello. Lo básico es incrementar el consumo de frutas, verduras, frutos secos, productos lácteos, pescado y beber una buena cantidad de agua al día.
DATO CURIOSO:
El cabello Refleja el stress, si, pues resulta que en los momentos de stress la secreción de la hormona cortisol aumenta, un estudio de la Universidad de Western Ontario revela que existe un modo de medir estos niveles en nuestro cabello.
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